Tuesday, September 28, 2021

What are the best ways to lose weight?


There are numerous ways to lose weight. However, there's only one maintainable, effective and quick way to lose fat - the Keto diet.

When on the keto diet, you limit your carbohydrate intake until your body reaches the state of ketosis. While in this state - your body uses fat to generate energy, and thus it is being burned at a significantly higher rate.

That said, it is not an easy task to completely change your eating habits. In order to be successful, you ought to get initial assistance from field professionals. Fortunately, you don't even need to leave your house to get that. For example, specific online tools can straight up provide you with everything you need based on your body's characteristics. You can:

Take a FREE quiz and get your personalized keto meal plan

Besides, I can tell you what the LEAST effective way to go about losing weight is - following the footsteps of a celebrity.

"Raven Symone lost 30 lbs in 2 weeks"

These headlines make it seem as if celebrities are continuously finding new methods to lose weight quickly when in reality - they have a team working tirelessly to accommodate the transformation to the fullest.

If you could:

  • Have a chef making your meals daily;
  • Have medical assistance to make sure that your body doesn't get deprived of any vitamins/minerals;
  • Hire a trainer to tell you how and when to perform certain exercises;
  • Have monetary motivation because you'll make headlines or get a movie role afterward

Would it be that difficult to lose weight?

That's right. It'd be so much easier. However, not all of us can afford all that. And thus, trying to simulate the results by following a few tips celebrities give on talk shows doesn't work.

Fortunately, there are alternatives. You can get a personalized meal plan, workout regimen, and assistance from professionals online. By having a plan, you're one step closer to success, and it makes it way easier to maintain the diet since you don't need to:

  • Do some extensive research on macros and nutrition;
  • Track everything from macros to water intake manually every DAY;
  • Look for recipes that would not only fit your diet but also include your preferred ingredients.
  • Plan your meals ahead and have the ingredients in mind when going for the groceries.

It basically saves a lot of time and allows you to focus on things that matter the most. Basically, by using the online tools you are gaining access to the same accommodations like that of a celebrity, yet you don’t need to pay a bank to do so.

You can also check if your body is suitable for the diet before doing anything here:

FREE compatibility estimation (Keto Diet)

One of the main things people are interested in before going on a diet is how much weight they would lose and how quickly. Since this topic is about the best ways to lose weight, I'm going to assume that, in some sense, it includes speed. The quicker - the better.

It isn't easy to deduce how much weight each individual will lose due to the differences in metabolism, body composition, and other factors. However, we live in a digitalized day and age where self-driving cars are around the corner, so there are technologically advanced tools for that as well. Here's one that can amount to your weight loss journey from a quick (up to 5 minutes) quiz.

Weight loss estimation (Keto diet)

All in all - don't follow what some celebrity does blindly. It is way easier to lose weight than you might think. The first step is always the most difficult, but everything happens naturally when you get the ball rolling. Just make sure you're having fun in the process, or you won't be able to uphold new eating habits for long enough.

Best of luck! 

What is the biggest culture shock you have ever faced?

 Falak Waqas

NOTE: i am ethnically Pakistani and have been living in Italy for almost 10 years!

However, the 8-year-old me who moved here some years ago got shocked several times because of the cultural difference and stereotypes developed in my little mind.

Food

I still remember when i went to a pizzeria in Italy for the first time. I was left doubtful and confused for a good time seeing people eat pizzas with fork and knife, instead of using their hands!

Not only, another thing that shocked me a lot were their tables, each person had their own pizza, made of the flavour they liked.

That is something that I actually loved seeing because there is no compromising on your favourite pizza flavour!

A big stereotype created about Italy is that they eat only pizza and pasta!

I myself thought the same until i openly tried to get to know Italians better and especially their food, because god, i was missing out on too much.

By the way, my favourite has to be brodetto!

Language or dialects

Even though the official language is the one and only Italian, there are hundreds of dialects here.

All are, well, very different from each other at the point that once in Rome I passed a native for a foreigner because of him using unknown words to me and of course his peculiar accent.

Heterogeneity

8-year-old me thought that Italians are very similar to other Europeans, but there is already so much diversity from one region to the other!

Each Italian, in the first place, is proud of his country and in second place of their respective region because of different dialects, food, customs etc.

It's hard for me to call Italy a united country because of how different food, dialects etc. are in each region or even province!

Hygiene

One thing is sure, you won't find a bathroom in an Italian house without a bidet, which surprised me a lot as in Pakistan, there was no such thing.

Whereas, in local bathrooms, there is only toilet paper (sometimes not even that) and no source of water. This is actually one of those little things that i don't find to be so great in Italy.

Public transports

In Pakistan, if you travel by bus or train, your ticket will be checked during your travel and if you don’t have one, you can pay for it then.

However, in Italy, the system is completely different as you have to pass your ticket on the ticket validation machine.

If you're lucky enough, you'll bump into the ticket checker, who will find you an amount of price doubled 10 times the original price if found without a travel ticket (something around €80/90).

However, if you forget to pass the ticket on the machine but have your ticket, your fine will be something around €30.

I myself have experienced this and I must say that the Pakistani way of checking is better. At least you won't pay for having weak memory!

That's all i can remember now, i might add something else later.

-falakarat

Comment réutiliser les sachets anti-humidité ?

 
Sylvia

Ces petits sachets de gel de silice que l'on trouve dans les emballages des chaussures neuves, dans les sacs à mains et d'autres choses encore, prennent souvent la direction de nos poubelles, cependant ils ont des propriétés bien intéressantes, en voici quelques unes..Attention pour rappel, il est hors de question d'ouvrir ces sachets et de ne surtout pas les laisser à la portée des enfants..

Votre tĂ©lĂ©phone a pris l'eau ? Placez la batterie, la carte SIM et l’Ă©ventuelle carte mĂ©moire dans une pochette fermĂ©e avec plusieurs sachets de gel de silice. Ceux-ci absorberont toute l’eau en moins de temps qu’il ne faut pour dire plouf !

Si vous dĂ©sirez faire sĂ©cher un joli bouquet de fleurs, vous dĂ©sirez qu'il se fane et sèche correctement, ajoutez ces petits aspirateurs d’humiditĂ©..

les billes de silice possèdent aussi un pouvoir antirouille, qui Ă©vitera Ă  votre rasoir ou vos lames de dĂ©pĂ©rir. A noter que l’effet fonctionne aussi sur toutes les pièces d’argenterie..

Glisser quelques sachets dans vos boites d'anciennes photos, ou d'anciennes cartes postales, les couleurs ne vireront pas au vert..

Ces petits sachets sont aussi efficaces pour se dĂ©barrasser des odeurs dĂ©sagrĂ©ables d’un sac dans lequel on aurait oubliĂ© des vĂŞtements ou des baskets..

Par temps froid et humide, pour éviter les pare-brise embués et la soufflerie au maximum qui fait suffoquer, on place quelques petites sachets de gel de silice sur le tableau de bord..

Pour empĂŞcher que les pommes de terre ne germent, Il suffit d’ajouter un sachet de gel Ă  proximitĂ©.

Voilà quelques idées..

PS.Petite précision, si les sachets ont été récupérés, il faudra au préalable les faire sécher à basse température et préférez si possible un four à air chaud plutôt que le micro ondes.


Courage to Conquer Fear

September 28, 2021
Tuesday of the Twenty-Sixth Week in Ordinary Time
Readings for Today


Saint Wenceslaus, Martyr—Optional Memorial

Saints Lawrence Ruiz and Companions, Martyrs—Optional Memorial


Video

When the days for Jesus to be taken up were fulfilled, he resolutely determined to journey to Jerusalem, and he sent messengers ahead of him. Luke 9:51–52

Shortly after Jesus spoke to His disciples about His pending suffering, death and resurrection, we read that Jesus “resolutely determined to journey to Jerusalem.” There is much to reflect upon in that short statement.

First of all, Jerusalem was the place of the Temple where the animal sacrifices of the Old Testament took place as a prefiguration of the one and ultimate sacrifice to come. Jesus came into this world as the Lamb of God, the Sacrificial Victim Who would die for our sins. He knew His ultimate end in this world, and He knew it would require much suffering. This knowledge of His future suffering is the foundational context of this passage today.

As Jesus’ suffering and death drew close, He became more and more determined in His human will to fulfill the will of the Father by laying down His life. Of course, Jesus always fulfilled the will of the Father, but little by little the human manifestation of Jesus’s determination became more and more pronounced. The specific human virtue that slowly became manifest was courage. Spiritual courage is the supernatural ability to embrace the will of the Father when His will leads a person into a life of sacrifice. Within our fallen human nature, we tend to avoid sacrifice. We often work to avoid conflict and suffering and to embrace the easy way in life. Therefore, to come face-to-face with some future suffering brings forth a temptation to fear—and that fear requires courage to overcome it. As His suffering drew closer, the temptation to fear grew stronger and, as a result, His perfect virtue of courage became more manifest. Note that Jesus not only decided to go to Jerusalem to offer His life sacrificially, He “resolutely determined” to do so. There was no wavering, no doubting the Father’s will, no hesitancy, no fear. His perfect sacrificial love slowly became manifest for all to see.

Another reason Jesus became resolute in His determination to travel to Jerusalem was to witness His love to His disciples. They needed courage themselves.  So, as they listened to Jesus speak about what was coming in Jerusalem and as they witnessed His unwavering determination, they were also encouraged and were strengthened to overcome the temptations to fear. Of course, they only perfected that virtue later in their lives when they also followed in the footsteps of our Lord, laying down their own lives as martyrs.

Reflect, today, upon that which causes fear and anxiety in your own life. If that suffering is of your own making, then seek to rectify it. But if that suffering is a cross that our Lord is calling you to embrace with love, then do so sacrificially and with much determination. Do not be cowed by the heaviness of the cross you are given in life. The crosses we are called to embrace are always able to be transformed into grace. Allow courage to grow within you and allow the witness of our Lord to encourage you as you seek to imitate His sacrificial love.

My courageous Lord, You faced Your suffering with much courage, strength, surrender and hope. You saw the value of Your free embrace of Your suffering and chose it with all the power of your soul. Give me the grace I need, dear Lord, to also resolutely determine to journey toward the cross I am called to embrace in life, so that my free embrace of my cross will unite me more fully with You. Jesus, I trust in You.

Courage to Conquer Fear

 

September 28, 2021
Tuesday of the Twenty-Sixth Week in Ordinary Time
Readings for Today


Saint Wenceslaus, Martyr—Optional Memorial

Saints Lawrence Ruiz and Companions, Martyrs—Optional Memorial


Video

When the days for Jesus to be taken up were fulfilled, he resolutely determined to journey to Jerusalem, and he sent messengers ahead of him. Luke 9:51–52

Shortly after Jesus spoke to His disciples about His pending suffering, death and resurrection, we read that Jesus “resolutely determined to journey to Jerusalem.” There is much to reflect upon in that short statement.

First of all, Jerusalem was the place of the Temple where the animal sacrifices of the Old Testament took place as a prefiguration of the one and ultimate sacrifice to come. Jesus came into this world as the Lamb of God, the Sacrificial Victim Who would die for our sins. He knew His ultimate end in this world, and He knew it would require much suffering. This knowledge of His future suffering is the foundational context of this passage today.

As Jesus’ suffering and death drew close, He became more and more determined in His human will to fulfill the will of the Father by laying down His life. Of course, Jesus always fulfilled the will of the Father, but little by little the human manifestation of Jesus’s determination became more and more pronounced. The specific human virtue that slowly became manifest was courage. Spiritual courage is the supernatural ability to embrace the will of the Father when His will leads a person into a life of sacrifice. Within our fallen human nature, we tend to avoid sacrifice. We often work to avoid conflict and suffering and to embrace the easy way in life. Therefore, to come face-to-face with some future suffering brings forth a temptation to fear—and that fear requires courage to overcome it. As His suffering drew closer, the temptation to fear grew stronger and, as a result, His perfect virtue of courage became more manifest. Note that Jesus not only decided to go to Jerusalem to offer His life sacrificially, He “resolutely determined” to do so. There was no wavering, no doubting the Father’s will, no hesitancy, no fear. His perfect sacrificial love slowly became manifest for all to see.

Another reason Jesus became resolute in His determination to travel to Jerusalem was to witness His love to His disciples. They needed courage themselves.  So, as they listened to Jesus speak about what was coming in Jerusalem and as they witnessed His unwavering determination, they were also encouraged and were strengthened to overcome the temptations to fear. Of course, they only perfected that virtue later in their lives when they also followed in the footsteps of our Lord, laying down their own lives as martyrs.

Reflect, today, upon that which causes fear and anxiety in your own life. If that suffering is of your own making, then seek to rectify it. But if that suffering is a cross that our Lord is calling you to embrace with love, then do so sacrificially and with much determination. Do not be cowed by the heaviness of the cross you are given in life. The crosses we are called to embrace are always able to be transformed into grace. Allow courage to grow within you and allow the witness of our Lord to encourage you as you seek to imitate His sacrificial love.

My courageous Lord, You faced Your suffering with much courage, strength, surrender and hope. You saw the value of Your free embrace of Your suffering and chose it with all the power of your soul. Give me the grace I need, dear Lord, to also resolutely determine to journey toward the cross I am called to embrace in life, so that my free embrace of my cross will unite me more fully with You. Jesus, I trust in You.

Monday, September 27, 2021

Attentive to the Details of Grace

September 27, 2021
Monday of the Twenty-Sixth Week in Ordinary Time
Readings for Today

Saint Vincent de Paul, Priest—Memorial


Video

An argument arose among the disciples about which of them was the greatest. Jesus realized the intention of their hearts and took a child and placed it by his side and said to them, “Whoever receives this child in my name receives me, and whoever receives me receives the one who sent me. For the one who is least among all of you is the one who is the greatest.” Luke 9:48

This conversation between Jesus and His disciples took place shortly after three events. First, it took place after the disciples returned from the first mission on which Jesus had sent them. Second, it was after Peter made his profession of faith stating that Jesus was “The Messiah of God.” Third, it occurred after the Transfiguration in which Jesus took Peter, James and John up the mountain to reveal His glory. After these three events, it appears that a certain rivalry began to manifest itself among the disciples. Perhaps there was jealousy of Peter’s profession of faith, or perhaps the disciples who were not taken up the mountain of the Transfiguration were a bit envious. But whatever the cause, Jesus addresses what is the beginning of a desire for vainglory among the disciples.

In commenting on this passage, Saint Cyril of Alexandria notes that in the spiritual battle, the devil’s first tactic is to stir up fleshly desires within our souls to keep us bound by the desire for those pleasures. However, when a person is able to escape these more base and fleshly desires, then the devil stirs up a spiritual sin; namely, a selfishness and vainglory. It is this desire for vainglory, the desire to be perceived as the greatest, with which the disciples were struggling.

Our Lord addresses the disciples after He “realized the intention of their hearts.” This is a very important line. Essentially, Jesus noticed that the desire for vainglory was just beginning. By analogy, when a weed begins to grow, it is easily pulled up by the roots. But if it is left to grow for a while, then the roots are more difficult to pull up, and doing so often affects the other plants and ground around the weed. So it is with sin. By gently bringing a child into their midst and stating that “the one who is least among you is the one who is the greatest,” Jesus was helping them to remove this “weed” of the sin of vainglory before it took deep root in their lives. As Jesus continues His conversation with the disciples, He continues to act with gentleness, addressing their slight error in their reasoning.

This is important to understand, because our Lord always desires to address our sin the very moment it begins. If we are open to His subtle promptings of grace, gently redirecting our actions the moment we begin to go astray, then our attentiveness to His loving rebuke will help keep us from becoming more deeply rooted in our error, whatever it may be. Establishing a practice of constant self-reflection greatly helps with this. Establishing this habit means we do not see our Lord as a harsh and critical Judge; rather, we see Him in His gentleness and care. This image of Jesus gently bringing a child before the disciples so as to teach them about true greatness should help us to realize that we should never fear these gentle promptings of grace.

Reflect, today, upon our Lord appearing before you, gently addressing the small sins with which you are struggling. Of course, all serious sins must be firmly dealt with first. But once all serious sin is rooted out of your life, be attentive to the gentle and merciful promptings of grace by which Jesus wants to root out every small sin at its beginning and even every spiritual imperfection. Attentiveness to these graces is the surest way to grow in holiness and to allow our Lord to lead you into His glorious will, making you truly great within His Kingdom.

My most merciful and gentle Jesus, I thank You for the many ways in which You come to me, revealing Your love and grace. Please help me to see clearly the ways that I must change, so that even the beginnings of the smallest sin in my life may be rooted out. I love You, my Lord. Help me to love You with all my heart. Jesus, I trust in You.

Sunday, September 26, 2021

A True Friend

September 26, 2021
Twenty-Sixth Sunday in Ordinary Time, Year B
Readings for Today


Video

“Whoever causes one of these little ones who believe in me to sin, it would be better for him if a great millstone were put around his neck and he were thrown into the sea.   If your hand causes you to sin, cut it off. It is better for you to enter into life maimed than with two hands to go into Gehenna, into the unquenchable fire.”  Mark 9:42–43

Seriously?  Does Jesus really mean this literally?  Should we really cut off our hand if it causes us to sin?  He goes on to say that we should also cut off our foot and pluck out our eye if it causes us to sin.  

Some of the early Church Fathers see this Scripture as a reference to our intimate friends.  The context of this passage is that we ought not lead others into scandal and sin.  In fact, it would be better if we had “a great millstone” put around our neck and were thrown into the sea than to cause another to sin.

Friends, especially close friends, are a blessing most of the time.  But they can also be a cause for sin.  If a good friend were to intentionally try to convince another friend to sin, this is a grave issue and is the heart of what Jesus is addressing.  What He’s saying is that if we have close friends who are intentionally and maliciously tempting us to turn from God, it’s better that we let go of that “friend” and cut him/her off.  The hand, foot or eye is a symbol of those friends who work hard to draw us to sin.  It’s better that these friendships end than to be drawn into Hell with them.  And if we are the “friend” drawing others to sin, it’s better for us to cut our friendship off with those we are tempting.

One thing this passage reveals is the powerful natural bond of friendship.  Friendship is a good thing.  And when you have a close friend, you find great consolation in knowing your friend is deeply committed to you and will always be there for you.  But every friendship must be continually evaluated in the light of faith and truth.  Sometimes friendships can get in the way of our faith in God and can be a powerful influence upon us in a negative way.  Of course, the opposite is also true.

Reflect, today, upon your friendships.  If you have a close and intimate friend in your life, reflect upon how you influence that person or how he/she influences you.  Make sure that Christ is the center and that faith always prevails in this natural bond.

Lord, I thank You for all friendships in my life.  I thank You for giving me people who care.  Help me to always be a good friend and to always examine my friendships in the light of faith.  Jesus, I trust in You.
L

Saturday, September 25, 2021

Vérifiez vite votre frigo et vos placards !

 

Cher(e) ami(e) de la Santé,


Aujourd'hui, on va rigoler un peu.

Je vais vous parler des combines hallucinantes des industriels de "l'alimentaire" pour nous faire avaler de la m.... (au sens propre, parfois, vous allez voir !!). 

Bon, d’accord, vous allez rire jaune. Mais heureusement, ce sont des produits que vous devriez de toute façon ne jamais consommer !

80 % des produits alimentaires de votre supermarchĂ© sont faits Ă  partir de plantes bourrĂ©es de pesticides… Ă  partir d’animaux Ă©levĂ©s dans des conditions exĂ©crables… et sont ensuite trafiquĂ©s dans tous les sens, avec l’ajout d’additifs chimiques potentiellement dangereux.

Et ça… c’est quand « tout va bien » !

Dans un livre explosif, intitulĂ© Mais vous ĂŞtes fou d’avaler ça, un ingĂ©nieur qui a travaillĂ© des annĂ©es dans l’industrie agro-alimentaire fait des rĂ©vĂ©lations stupĂ©fiantes sur l’envers du dĂ©cor…. Et ce qu’il y a rĂ©ellement dans votre assiette.

Vous avez le cĹ“ur bien accrochĂ© ? Alors c’est parti :

Des crottes de rat dans votre paprika !

Et ça commence fort. Voici l’une des affaires les plus choquantes racontĂ©e par cet ingĂ©nieur :

« On a un problème, m’annonça mon boss d’une mine dĂ©confite un matin Ă  mon arrivĂ©e au bureau. On s’est fait enfler par un Indien sur un lot de piment »
100 tonnes de piment qui ont Ă©tĂ© mal stockĂ©s. Les rats et les souris s’en sont donnĂ©es Ă  cĹ“ur joie. En plus de quelques cadavres de rongeurs dessĂ©chĂ©s, on a retrouvĂ© des poils et des crottes un peu partout, une vĂ©ritable catastrophe.
La marchandise est pleine de crottes de rat. Et maintenant on a 100 tonnes de cette merde sur les bras. »

LĂ , vous vous dites sans doute qu’ils n’ont pas d’autre choix que de tout dĂ©truire, n’est-ce pas ?

Mais non, pas du tout : ce serait très mal connaĂ®tre l’industrie agro-alimentaire !
« Tu crois qu’on te paie pour baisser les bras au moindre problème, me dit mon boss. Il me faut une solution. Hors de question de jeter 80 000 euros de came. »

Et que croyez-vous qu’il arriva ? Ils ont fini par trouver une « solution ».

D’abord, ils ont renommĂ© la chose. « Crotte de rat », cela ne fait pas bonne impression sur une liste d’ingrĂ©dients. Ils l’ont donc appelĂ© officiellement « matière Ă©trangère ».

Et ça tombe bien, car les industriels ont droit Ă  0,5 % de « matière Ă©trangère » dans les produits comme le piment !

Ensuite, ils ont fait subir au piment un « traitement thermique » de choc, pour tuer les bactĂ©ries dangereuses. Mieux vaut Ă©viter l’empoisonnement d’un client, ce ne serait pas bon pour l’image de marque de l’entreprise.

Puis, ils ont broyĂ© le tout, le plus fin possible… pour que personne ne puisse faire la diffĂ©rence Ă  l’Ĺ“il nu entre les minuscules particules de crottes ou de poils et la poudre de paprika.

Et enfin, ils ont mĂ©langĂ© tout cela Ă  d’autre lots « propres » pour que, en cas de contrĂ´le, la fameuse « matière Ă©trangère » ne dĂ©passe pas les 0,5 %.

Et le tour est jouĂ© ! Avec cette terrible conclusion :
« J’aimerais vous dire que cette opĂ©ration de « nettoyage » est un cas isolĂ©, mais il nous est arrivĂ© Ă  de très nombreuses reprises de recevoir des lots d’Ă©pices de Turquie ou d’Egypte contenant des fientes d’oiseaux, du poivre d’Inde ou de Chine avec ces mĂŞmes crottes de rat et de souris, des mĂ©gots de cigarettes et divers dĂ©chets. »

Cela vous Ă©tonne ? Alors vous n’ĂŞtes pas au bout de vos surprises :

Du miel fabriquĂ© en usine… sans la moindre abeille !

Ces dernières années, plusieurs enquêtes ont montré que 10 à 30 % des pots de miel commercialisés sont gravement trafiqués.

La plupart viennent de Chine… et il se trouve que notre ingĂ©nieur connaĂ®t sur le bout des doigts les « techniques » chinoises :

« Au dĂ©but, ils ont commencĂ© Ă  couper le miel avec un peu d’eau. Le miel Ă©tant un antibiotique naturel, il peut contenir jusqu’Ă  18 % d’eau sans s’altĂ©rer.
Mais certains, trop gourmands, ont eu la main lourde sur le robinet et des lots de miel ont commencĂ© Ă  fermenter lors du transport. La solution a Ă©tĂ© d’ajouter une bonne dose d’antibiotiques de synthèse. »

Heureusement, ce pot aux roses a Ă©tĂ© dĂ©couvert, et le miel chinois a Ă©tĂ© banni d’Europe en 2002.

Mais cela n’a pas durĂ© longtemps. Dès 2004, les importations de miel ont repris, avec de nouveaux « tours de magie » :
« Nos amis chinois ont alors ajoutĂ© discrètement des « sucres exogènes ». Ils ont commencĂ© par ajouter le sucre industriel le moins cher, du sirop de glucose liquide.»


Mais pour ne pas se faire « attraper » en cas de contrĂ´le, il leur fallait garder la proportion naturelle de fructose et de glucose dans le miel (40 % contre 30 %). Ils ont donc ajoutĂ© du fructose liquide de cĂ©rĂ©ales.

Et bientĂ´t, le miel n’a plus rien eu de naturel : « il n’Ă©tait en rĂ©alitĂ© qu’un assemblage artificiel de sirops de glucose et de fructose industriels, colorĂ© avec du caramel, le tout subtilement aromatisĂ© ».

Problème : comme il n’y avait plus un gramme de vrai miel… les analyses ont rĂ©vĂ©lĂ© que ces miels ne contenaient pas de pollen.

Qu’Ă  cela ne tienne : les Chinois ont alors dĂ©cidĂ© d’ajouter un peu de pollen Ă  leur mĂ©lange de sucres et d’arĂ´mes artificiels… Et on trouve ce « miel » aujourd’hui dans nos supermarchĂ©s :

« Aujourd’hui, certaines sociĂ©tĂ©s chinoises, mais pas seulement, fabriquent un « miel » comme n’importe quel produit industriel. C’est pratiquement indĂ©tectable si la fraude et faite intelligemment, c’est-Ă -dire en respectant les ratios glucose/fructose naturels, en ajoutant la bonne dose du bon pollen, le bon colorant et le bon arĂ´me.
Ce n’est pas 10 % de la fraude, mais bien davantage en rĂ©alitĂ©, croyez-moi ».

Il faut dire que, pour un industriel, le miel chinois a tout pour plaire : grosses quantitĂ©s, petits prix… et une production stable, qui ne dĂ©pend ni de la mĂ©tĂ©o… ni mĂŞme des abeilles, dont le nombre se rĂ©duit d’ailleurs comme peau de chagrin en Chine.

Ah, et au cas oĂą vous vous diriez qu’il suffit d’Ă©viter le miel chinois, sachez qu’il n’est jamais mentionnĂ© tel quel ! Il se cache sous des termes vagues comme « hors Union europĂ©enne ».

Faites bien attention, donc, au miel que vous mettez dans votre thĂ©. Et Ă  propos de thĂ© :

Des thĂ©s bourrĂ©s de pesticides… y compris du thĂ© bio !

Comme le raconte notre ingĂ©nieur, mĂŞme le thĂ© bio industriel peut ĂŞtre frelatĂ© :

« On a un problème avec le thĂ© bio au citron, m’annonça mon boss. On a retrouvĂ© de l’imazalil, du thiabendazole, du pyrimĂ©thanil et du carbendazime dans les derniers lots fabriquĂ©s.
On a 50 000 boĂ®tes de sachets qui posent problème (…) Ils ne peuvent pas tomber du ciel ces pesticides !»

Non, pas du ciel… Après enquĂŞte, ils ont dĂ©couvert que ces pesticides venaient des arĂ´mes de citron ajoutĂ©s au thĂ©.

La raison est simple : les arĂ´mes naturels sont produits avec des mĂ©thodes qui concentrent les molĂ©cules aromatiques… mais qui concentrent aussi les polluants !

RĂ©sultat : « des citrons conventionnels ont de grandes chances de donner un extrait de citron parfaitement « naturel » mais pourri en pesticides, fongicides et autres molĂ©cules de traitement des cultures ».

Évidemment, notre industriel s’est bien gardĂ© de jeter ces 50 000 boĂ®tes de thĂ© bio remplis de pesticides. Il les a Ă©coulĂ©es, « comme si ce rien n’Ă©tait ».

Attention : ce n’est pas une raison d’Ă©viter le thĂ© bio, car le thĂ© conventionnel est bien pire !

Voyez plutĂ´t cette autre histoire hallucinante, qui commence au bureau :

« – Tu n’as pas l’air dans ton assiette, Dany ? Un truc qui cloche ?
– C’est Ă  cause des pesticides. J’ai 300 tonnes de thĂ© vert de Chine en stock et c’est pourri en pesticides, des doses Ă  tuer un cheval.
– Et alors ? C’est pas nouveau, dis-je, surpris qu’il s’inquiète pour si peu. On a toujours trouvĂ© plein de pesticides dans les thĂ©s chinois, largement au-dessus des normes en gĂ©nĂ©ral, tout le monde le sait et personne n’a jamais rien trouvĂ© Ă  redire.»


Sauf que cette fois, c’est diffĂ©rent.

Car c’est la brigade de dĂ©tection des fraudes elle-mĂŞme qui a dĂ©couvert cette surdose de pesticides. « Si on doit dĂ©truire 300 tonnes de came, je vais me faire lourder », s’inquiĂ©tait donc Dany.

Mais, Ă  la surprise gĂ©nĂ©rale, Dany apprendra quelques jours plus tard que les Fraudes l’autorisent finalement Ă  mettre ce thĂ© toxique sur le marchĂ© !

« J’ai reçu un coup de tĂ©lĂ©phone de l’inspecteur hier soir qui m’a dit qu’on pouvait y aller… mais qu’ils ne feraient pas d’Ă©crit. Il ne veut pas nous autoriser officiellement Ă  vendre un produit hors normes, mais ils fermeront les yeux ».


Par quelle magie ? Notre ingĂ©nieur l’apprendra de la bouche mĂŞme de l’inspecteur qui a pris cette dĂ©cision ahurissante :

« Sur le ton de la confidence, il me dit que tous les importateurs de thĂ© vert de Chine avaient Ă©tĂ© contrĂ´lĂ©s en France et partout ailleurs en Europe, et que, bien entendu, le niveau de pesticides Ă©tait trop Ă©levĂ© chez tout le monde.
L’information Ă©tait remontĂ©e aux plus hautes instances des États et il avait Ă©tĂ© dĂ©cidĂ© qu’il Ă©tait urgent… de ne rien faire. Surtout ne pas fâcher la Chine, pour qu’elle continue Ă  nous acheter quelques avions et ne bloque pas le vin français, les voitures allemandes, ou l’edam de Hollande Ă  ses frontières. »


VoilĂ  une bonne raison de boire du thĂ© bio… sans arĂ´me ajoutĂ©… et sans miel industriel !

Mais aussi d’Ă©viter autant que possible les aliments « transformĂ©s » ou « cuisinĂ©s »… Car vous ne pouvez jamais savoir ce qu’ils contiennent rĂ©ellement !

Comment ils vous refourguent des champignons… bleu vif !

Un beau matin, notre ingénieur doit trouver une solution pour écouler des champignons de Paris surgelés, venus de Chine.

C’est un vrai dĂ©fi, car il se trouve que ces champignons sont… bleus vif !

Personne n’accepterait donc de les acheter comme cela, surtout qu’on ne sait pas s’ils sont dangereux. C’est d’ailleurs la principale inquiĂ©tude de notre ingĂ©nieur :
 

« – On ne sait pas quel produit a donnĂ© cette couleur, fis-je remarquer.
– Qu’est-ce que ça peut foutre ? s’exclama mon boss, comme si je venais de dire une grossièretĂ©. Je ne te demande pas de les bouffer ces champignons, juste de les vendre !
– Mais, si c’Ă©tait dangereux ?
– Regarde les analyses dans le dossier, elles sont parfaites.
– Oui, j’ai bien vu, mais ce ne sont que des analyses de routine, personne n’a vraiment recherchĂ© ce qui clochait, insistai-je.
– Et alors ? S’il y a un problème, ce sera pour le fabricant et l’importateur. On n’est qu’un simple intermĂ©diaire. Je me fous de tes Ă©tats d’âme, je te demande simplement un moyen pour faire disparaĂ®tre cette coloration afin qu’on puisse les vendre.»


Notre ingĂ©nieur se gratte alors la tĂŞte. Ce que lui demande son patron est d’autant plus difficile qu’il n’est pas possible de les cuire. La raison ? « Les Chinois ont gavĂ© les champignons de flotte. Si on les fait frire, ils vont se ratatiner et on va trop perdre en poids ».

C’est lors qu’il a une idĂ©e de gĂ©nie : pourquoi ne pas les enrober Ă  froid, avec une espèce de panure ? Triomphe de son patron :

« Comme ça, on ne verra plus du tout la couleur et on garde toute l’eau Ă  l’intĂ©rieur, commenta mon boss avec un lĂ©ger rictus trahissant une profonde joie intĂ©rieure. »


Le marchĂ© Ă©tait conclu le lendemain. Et Ă©videmment, cette habile « manip » n’a pas manquĂ© d’ĂŞtre rĂ©utilisĂ©e par la suite :

« J’ai croisĂ© assez rĂ©gulièrement des lots de champignons qui avaient tournĂ© Ă  la suite d’une panne de compresseur frigorifique, Ă©taient oxydĂ©s, plus marron que blancs, voire totalement noircis. C’est Ă©galement arrivĂ© avec d’autres lĂ©gumes, chou-fleur, brocolis ou poivrons, par exemple. Dans ce cas, l’enrobage Ă  froid reste la meilleure solution que nous avons trouvĂ©e. »

Le livre de Christophe Brusset est truffĂ© d’histoires de ce type… Ă  ne plus jamais vous faire remettre les pieds dans un supermarchĂ©.

En voici deux derniers exemples, pour la route :

Yaourt Frankenstein, confiture de fraises sans fraise…

Pour faire baisser le coĂ»t de production du yaourt, une solution frĂ©quente est d’y ajouter de l’eau, de la gĂ©latine et des amidons modifiĂ©s… puis d’appeler ça « prĂ©paration laitière ».

Le seul problème est que si l’on met trop d’eau, le produit se conserve moins bien. Heureusement, l’industrie a une solution : elle rajoute des sulfites !

Les sulfites ont l’avantage d’ĂŞtre antifongiques et anti-levures…. Mais peuvent rendre malade ceux qui y sont allergiques ou intolĂ©rants !

Autre exemple : vous voyez les confitures de fraise qu’on vous sert dans certains hĂ´tels au petit-dĂ©jeuner, dans de petites coupelles en plastiques ?

Bon, eh bien elles ne contiennent pas la moindre fraise :
« La recette : sirop de fructose et de glucose (avec la mĂŞme proportion qu’on retrouve dans le fruit, en cas d’analyse), eau, jus concentrĂ© de fruits rouges (pour la couleur), petites graines de fraise dont se dĂ©barrassent les fabricants de jus (pour faire authentique), pectine


Je pourrais multiplier les exemples, mais le plus important est de prendre conscience de l’incroyable danger venant de l’accumulation de tous les ingrĂ©dients toxiques.

Après avoir parlĂ© des jambons roses bourrĂ©s d’additifs, notre ingĂ©nieur explique :

« Imaginez la dose d’additifs qu’ingurgite le consommateur de mon croque-monsieur s’il l’accompagne d’un verre de soda light (acide citrique, sulfate de magnĂ©sium, lactate de calcium, chlorure de calcium, sorbate de potassium, gomme d’acacia, esters glycĂ©riques de rĂ©sine de bois, acĂ©sulfame) de carottes râpĂ©es d’une marque française qui fleure bon le terroir (acide citrique, disulfite de potassium, gomme de guar, gomme xanthane, gomme tara, sorbate de potassium) et d’un yaourt aux fruits Ă  la marque d’un distributeur (amidon modifiĂ©, pectine, citrate de sodium, sorbate de potassium).»

Et le pire, c’est que les pièges ne viennent pas que des supermarchĂ©s.

La plupart des boulangers ajoutent du gluten sec Ă  la fabrication de leur pain, ainsi que des « amĂ©liorants » pour qu’il soit toujours plus brillant et gonflĂ©.

Les vendeurs de glace vous proposent presque toujours des produits bourrĂ©s de colorants et additifs toxiques … et gonflĂ©s avec 50 % d’air !

Et ainsi de suite…

Que faire dans cette jungle alimentaire ??

C’est la jungle, il n’y a pas d’autre mot.

Tout rĂ©cemment, on a retrouvĂ© des mĂ©taux lourds dans les pots pour bĂ©bĂ©. On a aussi rĂ©alisĂ© que certains emballages alimentaires donnent le cancer. [1]

Et n’oublions pas que les supermarchĂ©s sont Ă©galement remplis d’aliments pleins de sucre, Ă  Ă©viter de toute façon, mĂŞme s’ils sont « bio » et « naturels » : galettes de riz soufflĂ©, gâteaux industriels, cĂ©rĂ©ales sucrĂ©es du petit-dĂ©jeuner, etc.

C’est bien simple : nous sommes cernĂ©s par la malbouffe !!!

Heureusement, il existe une solution, et elle est très simple. En fait, tout se rĂ©sume Ă  un choix entre le temps et l’argent.

Si vous avez le temps : n’achetez que des produits entiers (fruits, lĂ©gumes, etc.) et cuisinez !

Faites-vous-mĂŞme votre pain, votre houmous, vos soupes, vos glaces, vos bouillons etc. PrivilĂ©giez Ă©videmment la production locale et « raisonnĂ©e », bio si possible.

Cela prend Ă©videmment beaucoup plus de temps de tout faire soi-mĂŞme, mais quel plaisir de faire soi-mĂŞme de bons petits plats et de les dĂ©guster ! Tout en prĂ©servant son portefeuille !

Si vous n’avez pas la chance d’avoir le temps, alors vous n’avez pas le choix : vous devez dĂ©penser plus d’argent pour vous nourrir correctement. Et Ă©conomiser sur d’autres dĂ©penses.

C’est ennuyeux, je sais, mais il n’y a pas de miracle : si les produits alimentaires sont aussi bon marchĂ© aujourd’hui, c’est qu’ils sont fabriquĂ©s dans des conditions invraisemblables.

Voici donc quelques règles simples Ă  respecter si vous achetez des produits industriels :
  • Fuyez les premiers prix, c’est gĂ©nĂ©ralement ce qu’on fait de pire. Évitez les promotions Ă©tonnantes, car les bonnes affaires dans l’alimentaire n’existent pas. Et si vous avez Ă  choisir entre une grande marque et une marque « distributeur » (Carrefour, etc.), choisissez la grande marque, elle sera toujours de meilleure qualitĂ© ;

  • VĂ©rifiez bien la liste d’ingrĂ©dients : elle doit ĂŞtre aussi courte que possible et avec le moins d’additifs (colorants, conservateurs, aluminium, etc..) ;

  • PrivilĂ©giez le bio, Ă©videmment. Le bio « industriel » n’est pas toujours parfait, mais c’est tout de mĂŞme une excellente garantie pour Ă©viter les produits chimiques. Et il y a des produits bourrĂ©s d’additifs, comme les bouillons, qu’il est hors de question d’acheter non bio.

  • N’achetez jamais de poudres et purĂ©es, car les industriels peuvent facilement masquer les « dĂ©fauts » des aliments utilisĂ©s au dĂ©part. Choisissez donc votre poivre en grain plutĂ´t qu’en poudre, des pommes entières plutĂ´t qu’en compote. Et votre paprika en poudre, achetez le bio !

  • Surveillez les origines en choisissant le local et le national en prioritĂ©. Mais attention aux « faux amis » : les « Cèpes de Bordeaux » sont une espèce, pas une origine gĂ©ographique… et peuvent donc venir directement de Chine !

Peut-être saviez-vous déjà tout cela, vous qui vous intéressez de près à la santé.

Mais pensons Ă©galement aux autres, Ă  ceux qui ne sont pas aussi bien informĂ©s. Si vous avez une minute et que vous avez trouvĂ© cette lettre instructive, n’hĂ©sitez pas Ă  la transfĂ©rer et Ă  la partager autant que possible.

Car c’est par nos choix, par nos dĂ©cisions individuelles que nous rĂ©ussirons Ă  lutter contre l’omniprĂ©sence de la malbouffe.

Ă€ mon avis, tant qu’il y aura des gens prĂŞts Ă  avaler de la « m… » Ă  moindre prix, il y aura toujours des industriels pour la fabriquer.

Mais si nous changeons nos habitudes, si nous sommes prĂŞts Ă  dĂ©penser un peu plus de temps et d’argent pour privilĂ©gier les petits producteurs locaux ou les produits bio de qualitĂ©, tout peut changer !

Je compte sur vous et vous souhaite une…

Bonne santĂ© !

Xavier Bazin

https://mail.google.com/mail/u/0/#inbox/FMfcgzGljvVHSGHRpcsHXfPGtQhznzDt