Que faut-il faire pour ne jamais avoir de cancer ?

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Psychothérapeute, fondateur de la BSR Mis à jour le 9 mars

Que faut-il faire pour ne jamais avoir de cancer ?

1. gérer parfaitement son stress et ses faiblesses émotionnelles
2. arrêtez le sucre raffiné
3. arrêtez toute substance toxique (tabac, certains médicaments, narcotiques…)
4. arrêtez l’alcool (sauf occasion modérée)
5. diminuez fortement les protéines animales (viandes rouges)
6. augmentez les hydrates de carbone (sauf sucres rapides)
7. augmentez les fibres (cellulose, hémi-cellulose, lignine, pectine, gomme, maculage…)
8. augmentez les protéines végétales (meilleure: famille des choux sinon légumineuses) petite quantité en cas d’aérophagie chronique
9. augmentez les acides gras essentiels mono-insaturés évitez les acides gras essentiels saturés et poly-insaturés
10. faire une cure à vie d’oméga 3,5,7
11. faites des cures régulières d’antioxydants (glutathion péroxidase/réductase/transférase, superoxyde dismutase, catalase)
12. faites des cures régulières de probiotic (10 milliards UFT minimum; 2 souches minimum : lactobasilus, bifidubactérium)
13. consommez régulièrement des fruits et des légumes frais (production locale)
14. consommez régulièrement des graines germées
15. réduisez voire évitez toute nourriture industrielle
16. évitez les boissons exitantes (café, thé) privilégiez les infusions
17. mangez votre dessert du midi à 16h, n’en mangez plus le soir
18. arrêtez les produits laitiers sauf la crème et les fromages frais (source de bonnes protéines animales)
19. Diminuez fortement le pain
20. Mangez les fruits en dehors des repas systématiquement
21. faites une activité cardio-musculaire régulièrement
22. pratiquez la méditation tous les jours (5min suffisent) type cohérence cardiaque par exemple
23. Couchez vous plus tôt avec de la lecture pour préparer votre sommeil
24. coupez les réseaux sociaux après 21h
25. rigolez tous les jours
26. fixez vous des objectifs à court, moyen et long termes
27. développez votre spiritualité
28. aimez les gens et votre famille même si c’est difficile par moment
29. écoutez de la musique relaxante, motivante et classique tous les jours (ex: canon de Bachelbel)
30. créez: écriture, dessin, peinture, sculpture, chant, slam, jardinage, bricolage
31. limitez l’exposition à la pollution : environnementale, cosmétique, ménager, relationnelle
32. hyper oxygénez vos cellules par inhalation
33. pratiquer le jeun intermittent tous les jours et le jeun de 3 jours 1 à 2 fois par an
34. faites une cure de jus de fruits et légumes une fois par semaine en variant vos mixtures
35. se nourrir d’aliments alcalins. Les cellules cancéreuses se développent dans les corps acides et ne survient pas dans ceux alcalins. L’acidité combiné au sucre raffiné, c’est le pire